为了更好地发挥图书馆公共文化服务职能，丰富群众精神文化生活，10月23日，北仑图书馆讲座走进基层，在小港街道高河塘市民学校举办了“九峰讲堂”第238讲——《快乐生活习惯的养成》主题讲座。此次讲座特别邀请了宁波文化百科大讲堂、宁波社科普及团、宁波社区讲师团的知名讲师王麦成老师，旨在引导现场的中老年读者积极追求更加快乐、健康的生活方式。

讲座伊始，王老师分享了自己的实际经历，生动地向大家展示了如何快乐地生活。随后，他从什么是快乐的生活习惯、快乐生活习惯能达到什么、怎样养成快乐的生活习惯三个方面详细地讲述了如何快乐生活。王老师表示快乐首先是一种能力，然后是状态，并鼓励在场的中老年读者培养积极的心态，通过增强快乐的状态来提升生活质量。他特别指出，社交互动对于提升个人的社交能力和获得情感支持至关重要，因此与家人朋友的积极互动是不可或缺的一部分。

最后，王老师从六个方面给中老年读者分享了养成快乐生活习惯的方法，旨在切实地帮助他们培养快乐的生活方式。他希望读者朋友们能够在今后的生活中学会爱自己、爱世界、爱他人，用心感受生活中的每一份美好，享受快乐的人生。王老师精彩的分享和实用建议，获得了在场广大中老年读者的一致好评。

此次活动不仅加深了中老年读者对快乐生活的理解，还为他们提供了实用的快乐生活习惯养成方法，传递了积极向上的生活理念。

（北仑区文化和广电旅游体育局）